続きますように・・・。

一昨日から雨模様になり、昨日の夜は、窓ガラスを叩くほどの強い雨になった。

昨日昼間のランチの時は、雨が小康状態だったので助かった!


最近、黄砂が上空にたくさんあって、雨や雪とともに、落ちてくるらしい。

春になったら、黄色く霞むほどの黄砂が来るのは分かっていたが、今年の冬の間、雪が降ると、車がとても汚れていたのはこのせいだったのだ。

雨の日も、♪シ~ンギニンザレイン・・・♪(雨に唄えば)などと歌っていられない。
とんでもない事になるもの。


このところ、去年の年末から、あまりの寒さにプールを休んでいるせいで、体を動かす事が無くなった。

私がやることと言えば、こうやってパソコンやiPad、iphon4などをいじったり、ビーズの作業だけ。

勿論、炊事洗濯掃除は、当たり前だが・・・手抜きにしても


プールに行く前、ウォーキングをしていたら、膝や足の付け根が痛くなった。

体重が重すぎるので、長歩きは無理なのだ!と、その時気が付きショックを受けたものだ。
ウォーキングのために体重を落とさねばならないなんて。

と言う訳で、水泳に行き始めたのだった。

体重はちっとも落ちないけれども、爽快感は素晴らしい!
もう少ししたら、再開しようかな・・・。


再開するまで、ステップ運動をすることにしましょ!

15センチ高さのステップを、上がり降りするだけ。

いつまで続くやら・・・。続きますように・・・。









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