えー、大好きな間食を?

昨日の午前中は、買い物へ。

お札が、飛んでいく~・・・ なにやかやと、物入りだなぁ。

この分だと、年末からお正月は一体どうなるのかと、心配になってくる。


さて、午後はスポーツジム。

エゴメーターという自転車漕ぎをしていると、インストラクターさんが横に来た。

「足と腰はいかがですか?」

腰はまあまあ良いのだけれど、左足が痛いです・・太りすぎで・・、と言ったら、イントラさんは、いやいや太っている、というほどのことはありません、太っていることを理由にはできないですよ・・、と笑いながら言われるのだ。

この位の筋肉があるとすると、これだけしか使っていないのです・・、と手を出してまあるい円を書いたりして説明された。

とにかく筋肉を働かせなければいけませんね・・、と。

それには、まず、間食をやめること

そして、この運動をつづけること

これをやっておけば、かなりの期待ができますよ。

私はこの話の合間も、自転車を、ずーっとやめずに頑張っているのだが、笑いながら、それは無理だ、と思った。

実に耳が痛い・・分かっているのだけれど、どうしても間食がやめられない。

でも「はい分かりました 」と言ったのだが、多分ダメだろうな。


この後、広々としたお風呂に入って、ポカポカして家路に着いた。

うーん、まずは間食をやめなくちゃね。

せっかく運動をしているのだから。

ぶつぶつとつぶやきながら・・。



夕食は、お昼に買った、ニギリ寿司!

蓮根とお芋、それとインゲンを天婦羅にし、あとはお豆さん。

お寿司 8個を半分ずつして美味しく食べた。o(^▽^)o


こんな夜も、中々良いものだ。















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