体は・・・。

今、私の周りでは色々な事が起きている。

でも、本人、もしくは本人達は、至って明るくてホッとしている。

これからも、このままでいてほしいと、切に願っている。


ところで、 今日はビーズの日なのだが、急遽 中止になった。

で、私はスポーツジムへ。

今日は、エゴメーター、いわゆる自転車を30分ほどやると、随分疲れてしまい、それでやめてしまった。

いつもは、20分~25分だが、今日は30分に、負荷は44で、いつもよりも少し重い感じにした。

終わると、フゥ~・・・。

なんでだろう??

少し負荷は重くしたけれど、こんなに体に来るとは思わなかった。

二度目、やり始めたけれど、何だか心臓がバクバクしてしまって、ダメだった。(≧∇≦)

先生は、無理をしないように・・、と言われて、ではこれで、と終わってしまったのだ。

終わった後のストレッチをし、その後は、いつものように、お風呂へ行った。

のんびり、ゆったりとして、すごーくいい気分になって、家路についた。


何だか、無理の出来ない体になってきたなぁ・・・・。















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